Binnen wordt de fitnessruimte aangepast en worden er crossfit rekken geplaatst. In de toekomst zal Coretraining worden gegeven in de URC fitnesszaal . Voor Coretraining zie bv: http://www.adversus.nl/fitness/trainen/core-training.html. De URC dames hebben al regelmatig bij Diederik Grimbergen (http://www.depraktijkdebilt.nl/) getraind. Uiteraard kunnen ook onze dames, heren en veteranen van deze nieuwe methode gebruik gaan maken. Er
Het gewone seizoen is over en de toernooien zijn in het vooruitzicht… Tijd om het over Ameland te gaan hebben. Dit jaar is het Ameland Beach Rugby Festival op 10, 11 en 12 juni en zal weer groot feest worden. Ook dit jaar zullen wij ook weer aanwezig zijn!
Volgens een lange URC traditie delen we onze liefde voor rugby eens per jaar met familie en clubgenoten aan de hand van een potje touch rugby en een overheerlijke BBQ. Thema: Clash of clans Vorm een team met papa’s, mama’s, broertjes, zusjes, opa’s, oma’s, zoontjes, dochters en/of voeg je samen met andere families (mag natuurlijk
Op zaterdag 7 mei zal een combinatieteam van URC 1 en 2 het opnemen tegen Old Alleynian FC, een rugbyclub uit Londen. Zij gaan op trip naar Utrecht en gebruiken daarbij enkel de fiets (en de ferry) als vervoersmiddel. De kick-off staat gepland voor 14:30 uur. We roepen iedereen op om onder het genot van
Op Koningsdag spelen de drie heren teams tegen drie studententeams, de eerste wedstrijd is om 11:30, de tweede om 13:00 en derde 14:30. Oplopend van laagste naar hoogste team. Daarna zullen er prijzen uitgedeeld worden en zal er een BBQ zijn. Groot feest dus!
Het is weer zover… stof oma af, zoek opa’s rugby-bitje, licht je broers en zusjes in, laat je moeder alvast opwarmen, en roep je vrienden en buren bij elkaar, oftewel verzamel je team, om met je eigen ‘clan’ deel te nemen aan ‘The-Clash-of-Clans’, het officiele familie-touch-rugby-toernooi bij URC. Op 22 mei zullen wij als vanouds
Vrijdagavond 18 maart, vanaf 20:00 uur is het Boer zoekt Hoer feest. Kaarten hiervoor, à 5 euro, zijn te koop bij de bar of aan de deur. Laat deze avond je kunsten zien op de rodeostier! Yiihaaa!
Nieuwjaarsborrel & URC Awards Dag allen, Namens het URC bestuur willen we iedereen hele fijne feestdagen en een fantastisch uiteinde wensen! Bij deze willen we alle (oud)leden en vrijwilligers graag uitnodigen voor de Nieuwjaarsborrel op 2 januari om 16:00 uur. We hebben een prachtig jaar achter de rug waarin we zullen terugblikken en toasten op
Zondag 18 oktober spelen al onze senioren teams thuis. Tijd voor een groot feest! Behalve dat er op onze eigen velden genoeg rugby spektakel zal plaats vinden, zullen er ook twee kwartfinales van de Rugby Worldcup te zien zijn, om 14.00 en 17.00 uur op het grote scherm in het clubhuis. Mocht je mee willen eten tegen een kleine vergoeding, meld
EHBO cursus 2 maandagavonden: 5 en 12 oktober 2015 Bloedneuzen, kneuzingen, wondjes, duizelig na een tackle of erger… weet jij wat je als begeleider moet doen in zo’n geval? URC organiseert een EHBO cursus voor jeugd- en seniorenbegeleiders waar we naast het behandelen van de belangrijke EHBO vaardigheden de focus leggen op rugbyspecifieke ongevallen. De